Караси в сметанном соусе на сковороде

Пищевая ценность
- Калории218ккал
- Белки12.7г
- Жиры13.7г
- Углеводы7.8г
Из свежего карася можно приготовить разнообразные рыбные кушанья. Пожалуй, самый популярный и востребованный вариант — это караси со сметаной. Предлагаю потушить карасей в сметанном соусе на сковороде и подать к столу с картофельным гарниром. Караси со сметаной получаются очень нежными, вкусными и сытными. Такое рыбное блюдо разнообразит ваш будничный рацион.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Подготовим ингредиенты
Подготовим нужные ингредиенты. Промываем зелёный лук. Вместо него можно использовать укроп или петрушку. Кипятим воду и охлаждаем её.
- 2
Очищаем и потрошим карасей
Карасей промываем. Очищаем от чешуи, потрошим. Избавляемся от чёрной плёнки внутри. Срезаем плавники. Я для рецепта использовала маленьких карасей, поэтому голову у рыбки не срезала.
- 3
Очищенную рыбу солим и перчим, перемешиваем, оставляем на 5 минут
Подготовленного карася перекладываем в миску. Втираем в рыбку соль и чёрный перец. Перемешиваем. Оставляем так карася на 5 минут, чтобы рыбка пропиталась специями.
- 4
Карася обваливаем в муке
На тарелку всыпаем муку. Каждого карася обваливаем в муке с двух сторон.
- 5
На сильном огне жарим рыбку по 3 минуты с каждой стороны
В сковороду вливаем растительное масло. Хорошо разогреваем его. Карася жарим с каждой стороны примерно по 3 минуты на сильном нагреве плиты.
- 6
Сметану смешиваем с охлаждённой кипячёной водой, нарезанным луком, солим чуть-чуть и перчим
Приготовим сметанный соус для тушения карася. В миску выкладываем порцию сметаны. Вливаем воду. Добавляем нарезанный колечками зелёный лук. Немного солим перчим. Хорошо перемешиваем.
- 7
Соус вливаем на сковороду к рыбе
Сметанный соус переливаем к карасям на сковороду.
- 8
Убавляем огонь, тушим карасей под крышкой 10 минут
Убавляем нагрев плиты до маленького. Сковороду накрываем крышкой. После закипания тушим карасей в сметанном соусе 10 минут.
- 9
Вкусный карась в сметанном соусе готов
Нежный и вкусный карась в сметанном соусе готов. Всем приятного аппетита!












