Куриные оладьи

Пищевая ценность
- Калории155ккал
- Белки9.3г
- Жиры10.6г
- Углеводы4.4г
Говоря о таком блюде как оладьи, нам сразу представляется кушанье из муки, яиц и молока. А ведь можно приготовить оладьи и из других продуктов. Наше гастрономическое предложение — это оладьи из куриного филе. Такие куриные оладьи можно смело предложить для сытного обеденного перекуса.
Готовить куриные оладушки будем на сковороде. Но если вы желаете сократить количество калорий в приготовляемом курином блюде, то можно изменить процесс жарки, перенеся его в духовку.
Готовые куриные оладьи можно подавать как самостоятельную закуску. Прекрасно такие оладушки сочетаются и с гарниром — картофельным пюре или овощным салатом.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Знакомимся со списком требуемых ингредиентов, отмеряем их в нужном количестве. Подготавливаем мясорубку или измельчитель, сковороду, лопаточку для переворачивания оладушек, нож, разделочную поверхность суповую ложку.
- 2
В первую очередь внимание уделим куриному филе. Промываем его под холодной проточной водой и сразу быстро обсушиваем, используя бумажные полотенца. Перекладываем куриное филе на разделочную доску, чтобы нарезать небольшими кусочками. Очищаем луковицу, и режем дольками.
- 3
Подготовленные компоненты переправляем в чашу мясорубки и измельчаем до состояния фарша. По необходимости получившийся фарш можно прокрутить еще раз, чтобы готовые оладьи имели более нежную структуру.
- 4
Фарш в миске дополняем майонезом.
- 5
К ингредиентам вбиваем яйцо, всыпаем специи: соль, а еще мы взяли черный молотый перчик. Разнообразить вкусовые качества куриных оладий вы можете дополнительными приправами или специями. Подойдёт молотая паприка, сушеный чеснок, пряные травки.
- 6
Выкладываем к ингредиентам муку. Используем пока не всю норму ингредиента, а примерно половину. По необходимости мы добавим муку позже.
- 7
Хорошо перемешиваем все компоненты. На выходе получаем куриное тесто для оладушек. Если оно недостаточно вязкое, подсыпаем еще немного муки.
- 8
Сковороду разогреваем, предварительно налив в неё масло. Как только масло начнет шипеть, выкладываем куриное тесто на сковороду в форме оладий.
- 9
Поджариваем оладушки с каждой стороны так, чтобы образовалась румяная корочка.
- 10
Аппетитные сытные оладьи из куриного филе на сковороде готовы!












