Гречневый суп со свининой

Пищевая ценность
- Калории423ккал
- Белки21.7г
- Жиры21.1г
- Углеводы29.5г
Обеденное меню не обходится без первого горячего блюда — супа. Для тех, кто любит сытную полезную еду, предлагается к реализации гречневый суп на основе мясного бульона из свинины.
Гречневая крупа — это кладезь полезных витаминов. В супе мы соединим ее с овощами, картофелем, специями и получим в итоге сытное кушанье.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Для сытного супа с гречневой крупой берем нужные ингредиенты по списку. Мясной бульон для супа будем готовить из свинины. У нас — мясо на кости, подойдет, в принципе, любая часть свинины.
- 2
Размороженное мясо промываем под проточной водой, перекладываем в кастрюлю. Заливаем свинину на кости водой. Ставим вариться. Стараемся не пропустить момент образования над поверхностью воды мясной пенки. Удаляем ее. Варим мясо до готовности (время зависит от качества мясного ингредиента — приблизительно 1 час после закипания, если свинина «молодая»). Отварное мясо извлекаем из кастрюли. Мясной бульон по вкусу приправляем солью по вкусу.
- 3
Продолжаем варку. Очищаем картошку. Нарезаем ее для гречневого супа небольшими брусочками. Картофельную нарезку отправляем в мясной бульон. Варим до полуготовности (приблизительно 10 минут).
- 4
Пока варится картошка, подготовим гречку. Крупу перебираем, удаляем, если имеются, черные зернышки. Промываем крупу, пока вода не станет прозрачной. Обработанную для супа гречку перекладываем для варки в кастрюлю.
- 5
А теперь займемся овощами: свежей морковкой и луком. Очищаем ингредиенты. Морковку трем, а лук шинкуем мелкими кусочками.
- 6
В сковороде или сотейнике прогреваем растительное масло. Морковную стружку и луковую нарезку отправляем для пассеровки в масло. Доводим ингредиенты до мягкости.
- 7
И картошка, и гречка практически готовы. Остыло к этому моменту и мясо. Свинину снимаем с кости, нарезаем кусочками и отправляем в кастрюлю.
- 8
В гречневый суп выкладываем зажарку из овощей. Варим еще минут 5 или 7.
- 9
В гречневый суп со свининой добавляем специи, ориентируясь на свой вкус. Мы дополнили вкус еще лавровым листиком, сушеной зеленью, молотым перчиком.
- 10
Аппетитный и сытный гречневый суп со свининой готов! Подаем его столу, приятной трапезы!












