Гречка с фаршем в духовке в горшочках

Гречка с фаршем в духовке в горшочках
Порций: 1
Время: 70 мин.

Пищевая ценность

База пищевой ценности
  • Калории760ккал
  • Белки28г
  • Жиры45.3г
  • Углеводы57.2г

Гречневая каша обязательно должна присутствовать в нашем повседневном рационе. Гречневая крупа великолепно сочетается с разными ингредиентами, например, с мясным фаршем. Предлагаю сделать гречку с фаршем в духовке, используя для запекания горшочки. Получается гречка с фаршем в духовке в горшочках вкусной, питательной и сытной.

Ингредиенты

Приготовление

  1. 1

    Возьмём нужные продукты

    Подготовим для рецепта ингредиенты. Фарш может быть смешанным, свиным либо говяжьим, подойдёт и куриный. Очищаем морковь и лук. Гречневую крупу перебираем, удаляем чёрные зёрнышки.

  2. 2

    В растительном масле пассеруем измельчённые овощи 3-4 минуты

    Морковь натираем, репчатый лук режем мелкими кусочками. На сковороду вливаем порцию растительного масла, разогреваем его и перекладываем измельчённые овощи. Морковку с луком обжариваем на среднем огне 3-4 минуты.

  3. 3

    Добавляем мясной фарш, по вкусу его солим и перчим, перемешиваем и обжариваем 5 минут

    К обжаренным овощам выкладываем мясной фарш. Добавляем соли и перца по вкусу, перемешиваем. Обжариваем фарш с овощами примерно 5 минут.

  4. 4

    Заготовку из фарша и овощей выкладываем в горшочек

    Обжаренный фарш с овощами выкладываем в горшочек.

  5. 5

    Добавляем промытую гречку, солим её

    Сверху на заготовку из фарша и овощей выкладываем промытую гречневую крупу. Гречку солим по вкусу.

  6. 6

    Содержимое заливаем тёплой кипячёной водой так, чтобы она покрыла ингредиенты на 2-3 см выше

    Ингредиенты в горшочке заливаем тёплой кипячёной водой так, чтобы она была выше гречки на 2-3 см.

  7. 7

    Горшочек накрываем крышкой, ставим в холодную духовку, включаем её на 180° и готовим гречку с фаршем 50 минут

    Горшочек накрываем крышкой и ставим его в духовку. Включаем духовку и устанавливаем температуру на 180°. Готовим гречку с фаршем в духовке в горшочках 50 минут.

  8. 8

    Вкусная гречка с фаршем в горшочке готова

    Вкусная, рассыпчатая гречка с фаршем в духовке готова. К столу её можно подать прямо в горшочке или на тарелке. Приятного аппетита!

Татьяна Мороз
Татьяна Мороз
25 май 2022 в 04:00
Оценка 5 из 5, 2 голоса
Оцените рецепт
5
(2 голоса)
Сохраните рецепт

Похожие рецепты