Фрикадельки без соуса в духовке

Пищевая ценность
- Калории136ккал
- Белки7.2г
- Жиры11.5г
- Углеводы0.6г
Фрикадельки являются классическим блюдом, которое завоевало сердца гурманов по всему миру. Они являются универсальным угощением, которое можно подавать в самых разных вариациях: с соусом, в бульоне или просто как самостоятельное блюдо. Мясные фрикадельки без соуса в духовке — это особенная находка для тех, кто предпочитает лёгкие и насыщенные вкусы, а также хочет минимизировать количество калорий. Вы можете экспериментировать с различными видами мяса — от говядины до индейки, добавляя любимые специи и травы. Это даст возможность создать уникальный вкус, который будет радовать вас и ваших близких. Кроме того, фрикадельки отлично сочетаются с разнообразными гарнирами: от картофельного пюре до свежих овощей или салатов.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Чтобы приготовить в духовке фрикадельки без соуса, потребуются вот такие продукты. Очищаем репчатый лук, отделяем желток от белка.
- 2
Репчатый лук измельчаем с помощью тёрки. Так мясная основа для фрикаделек будет нежнее.
- 3
Следом к фаршу и луку добавляем куриный желток.
- 4
По вкусу состав ингредиентов солим. Сдабриваем молотыми специями. Я использовала чёрный молотый перец и паприку.
- 5
Между собой ингредиенты хорошо перемешиваем. Основа для фрикаделек готова.
- 6
Дно подходящей формы покрываем растительным маслом. Из мясной основы лепим круглые шарики — фрикадельки. Для удобства смачиваем ладони водой. Размер фрикаделек — чуть больше грецкого ореха. У меня получилось 21 фрикаделька. Фрикадельки из мясного фарша выкладываем в форму для запекания.
- 7
К фрикаделькам вливаем тёплую кипячёную воду. Форму плотно закрываем фольгой.
- 8
Загружаем форму с фрикадельками в духовку, разогретую до 200 градусов на 20 минут. Спустя это время фольгу убираем, а фрикадельки запекаем дальше ещё 10 минут.
- 9
Вкусные и сочные фрикадельки без соуса в духовке подаём к столу с любимым гарниром, например, с макаронами. Приятного аппетита!












