Салат с фасолью и огурцами без майонеза

Салат с фасолью и огурцами без майонеза
Количество порций: 2
Время приготовления: 30 мин.

Пищевая ценность

База пищевой ценности
  • Калории404ккал
  • Белки11г
  • Жиры23.3г
  • Углеводы37.8г

Если вы предпочитаете салаты без майонеза, то, наверняка, вам пригодится мой способ приготовления такого блюда с фасолью и огурцами. Простой пошаговый рецепт салата с фасолью и огурцами без майонеза подкупает своим бюджетным продуктовым составом и быстротой реализации.

Фасоль лучше использовать консервированную в собственном соку, подойдёт также варёная фасоль. Огурцы взять можно и солёные (тогда салат получится с нежным вкусом), и маринованные (они придадут блюду пикантность). Вкусный салат с фасолью и огурцами без майонеза отлично впишется в будничное меню.

Ингредиенты

Приготовление

  1. 1

    Для салата подготавливаем ингредиенты. Красную консервированную фасоль лучше откинуть на сито и немного промыть холодной водой. Морковь и лук очищаем, свежую зелень промываем.

  2. 2

    Свежую морковку для салата измельчаем тонкими брусочками, можно воспользоваться также тёркой.

  3. 3

    Репчатый лук нарезаем тонкими полосками.

  4. 4

    Овощную заготовку для салата теперь обжариваем в прогретом растительном масле на сковороде до мягкости. Заготовку остужаем.

  5. 5

    Пока овощи на сковороде остужаются, займёмся остальными ингредиентами. Солёные огурчики нарезаем брусочками.

  6. 6

    К нарезке из огурцов выкладываем фасоль.

  7. 7

    Зелень нарезаем мелкими колечками, добавляем к остальным ингредиентам салата в миску.

  8. 8

    Томлёные на сковороде овощи соединяем с остальными ингредиентами салата.

  9. 9

    Осталось только приправить салат солью и черным молотым перчиком по вкусу и перемешать. Рекомендуется салат сначала охладить, а потом подавать на стол. Приятного всем перекуса!

Татьяна Мороз
Татьяна Мороз
7 июль 2020 в 18:52
Оценка 5 из 5, 4 голоса
Оцените рецепт
5
(4 голоса)
Сохраните рецепт

Похожие рецепты