Салат с фасолью и огурцами без майонеза

Пищевая ценность
- Калории404ккал
- Белки11г
- Жиры23.3г
- Углеводы37.8г
Если вы предпочитаете салаты без майонеза, то, наверняка, вам пригодится мой способ приготовления такого блюда с фасолью и огурцами. Простой пошаговый рецепт салата с фасолью и огурцами без майонеза подкупает своим бюджетным продуктовым составом и быстротой реализации.
Фасоль лучше использовать консервированную в собственном соку, подойдёт также варёная фасоль. Огурцы взять можно и солёные (тогда салат получится с нежным вкусом), и маринованные (они придадут блюду пикантность). Вкусный салат с фасолью и огурцами без майонеза отлично впишется в будничное меню.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Для салата подготавливаем ингредиенты. Красную консервированную фасоль лучше откинуть на сито и немного промыть холодной водой. Морковь и лук очищаем, свежую зелень промываем.
- 2
Свежую морковку для салата измельчаем тонкими брусочками, можно воспользоваться также тёркой.
- 3
Репчатый лук нарезаем тонкими полосками.
- 4
Овощную заготовку для салата теперь обжариваем в прогретом растительном масле на сковороде до мягкости. Заготовку остужаем.
- 5
Пока овощи на сковороде остужаются, займёмся остальными ингредиентами. Солёные огурчики нарезаем брусочками.
- 6
К нарезке из огурцов выкладываем фасоль.
- 7
Зелень нарезаем мелкими колечками, добавляем к остальным ингредиентам салата в миску.
- 8
Томлёные на сковороде овощи соединяем с остальными ингредиентами салата.
- 9
Осталось только приправить салат солью и черным молотым перчиком по вкусу и перемешать. Рекомендуется салат сначала охладить, а потом подавать на стол. Приятного всем перекуса!












