Филе куриного бедра в соевом соусе в мультиварке

Пищевая ценность
- Калории502ккал
- Белки53.7г
- Жиры29.6г
- Углеводы2г
Предлагаю вам попробовать филе куриного бедра, приготовленное в сочетании с ароматным соевым соусом в мультиварке. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит простоту и пикантность блюд из курицы. Мясо курицы получается сочным, ароматным, сытным. Предложить к столу филе куриного бедра в соевом соусе в мультиварке можно как самостоятельную горячую закуску или вместе с гарниром из картошки, с салатом из овощей.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Подготовим продукты
Чтобы запечь в мультиварке филе куриных бёдер с соевым соусом, возьмём нужные ингредиенты.
- 2
Филе ополаскиваем, перекладываем в миску
Филе куриных бёдер ополаскиваем под проточной прохладной водой, обтираем бумажными полотенцами и перекладываем в миску.
- 3
Добавляем немного соли, всыпаем все специи
Филе бёдер слегка присаливаем. Всыпаем сушёный чеснок, готовую приправу для блюд из курицы и чёрный молотый перец.
- 4
Вливаем соевый соус
К филе бёдер выливаем указанное количество соевого соуса.
- 5
Перемешиваем, затягиваем плёнкой миску, маринуем от 30 до 60 минут
Хорошо перемешиваем филе куриных бёдер со специями и соевым соусом. Миску затягиваем пищевой плёнкой. При комнатной температуре оставляем филе мариноваться от 30 до 60 минут.
- 6
В чашу мультиварки вливаем масло, выкладываем замаринованное филе бёдер, включаем режим «Выпечка» на 40 минут
В съёмную чашу мультиварки вливаем растительное масло. Выкладываем замаринованное филе куриных бёдер. Мультиварку закрываем крышкой и выставляем режим «Выпечка» на 40 минут.
- 7
Через 20 минут филе переворачиваем и продолжаем готовить до окончания программы
Спустя 20 минут мультиварку открываем, филе куриных бёдер переворачиваем на другую сторону. Мультиварку снова закрываем и продолжаем готовить филе бёдер до окончания программы (оставшиеся 20 минут).
- 8
Приятного аппетита
Запечённое в мультиварке филе куриных бёдер в соевом соусе получилось вкусным, сочным, с румяной корочкой. Всем приятного аппетита!












