Фаршированные перцы на сковороде

Пищевая ценность
- Калории229ккал
- Белки9.6г
- Жиры13.6г
- Углеводы16.5г
Для сытного обеденного перекуса предлагаю нафаршировать перцы. Для начинки возьмём мясной фарш, отварим рис, обжарим овощи, а потом соединим компоненты вместе. Дополним ингредиенты начинки молотыми специями и яйцом. Для рецепта лучше выбирать перцы небольшого размера, они должны быть ровными и без повреждений. Будем готовить фаршированные перцы на сковороде в заливке из томатной пасты. Такое аппетитное блюдо обязательно найдёт своих почитателей.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Подготовим необходимые ингредиенты, отварим рис
Подготовим для фаршировки перцев нужные продукты. Рис отвариваем в большом количестве воды, а затем промываем. Очищаем репчатый лук и морковь.
- 2
Пассеруем на сковороде натёртую морковь и нарезанный кубиками лук
Морковь измельчаем с помощью тёрки, а репчатый лук шинкуем мелким кубиком. Овощи пассеруем на сковороде в прогретом растительном масле. Заготовка должна стать мягкой.
- 3
Отварной рис соединяем с фаршем
В миску перекладываем размороженный мясной фарш. Добавляем к нему отварной рис.
- 4
Добавляем пассерованные овощи
К фаршу и рису перекладываем остывшую овощную пассеровку.
- 5
Ингредиенты солим, перчим, разбиваем яйцо
В состав начинки вводим яйцо. Ингредиенты по вкусу солим и перчим.
- 6
Тщательно перемешиваем ингредиенты, начинка для фаршировки перцев готова
Чистыми руками хорошо смешиваем ингредиенты между собой. Начинка для фаршировки перцев готова.
- 7
Очищаем перцы от семян, фаршируем приготовленной начинкой
Сладкие болгарские перцы аккуратно очищаем от семенной коробочки. Заполняем перцы мясной начинкой. Сразу укладываем фаршированные перцы на сковороду с высоким бортом.
- 8
Томатную пасту смешиваем с кипячёной водой, заливаем перцы, сверху посыпаем сушёным укропом
В подходящей ёмкости смешиваем томатную пасту с кипячёной водой. Получившейся томатной заливкой покрываем перцы на сковороде. Сверху посыпаем сушёным укропом.
- 9
Под крышкой тушим перцы на малом огне 35 минут
Сковороду накрываем крышкой и тушим перцы на малом огне в течение 35 минут.
- 10
Вкусные фаршированные перцы готовы
Перцы, фаршированные фаршем, рисом и овощами, готовы! Всем приятного аппетита!












