Овсяноблин на молоке с бананом

Овсяноблин на молоке с бананом
Количество порций: 1
Время приготовления: 10 минут

Чтобы утренний перекус был вкусным, полезным, сытным, предлагаю сделать на сковороде овсяноблин с начинкой из банана. Подавать такой питательный завтрак нужно в тёплом виде. В качестве дополнительного подсластителя лучше использовать мёд или фруктовый (ягодный) сироп. Аппетитный овсяноблин на молоке с бананом зарядит вас энергией на длительное время.

Ингредиенты

  • Хлопья овсяные: 4 ст. ложки (быстрого приготовления)
  • Молоко: 60 мл
  • Яйцо куриное: 1 шт.
  • Банан: 1 шт.
  • Соль: 1 щепотка
  • Масло растительное: 1 ч. ложка

Приготовление

  • 1

    Чтобы сделать овсяноблин на молоке с бананом, подготовим указанные продукты.

    • Чтобы сделать овсяноблин на молоке с бананом, подготовим указанные продукты
  • 2

    В миску всыпаем овсяные хлопья быстрого приготовления. Вливаем к ним порцию молока и разбиваем куриное яйцо. Всыпаем щепотку соли.

    • В миску всыпаем овсяные хлопья быстрого приготовления
  • 3

    Между собой ингредиенты хорошо перемешиваем. Получившуюся массу оставляем на 5 минут.

    • Между собой ингредиенты хорошо перемешиваем
  • 4

    Очищаем банан и делим на две половинки. Одну часть банана разминаем с помощью вилки.

    • Очищаем банан и делим на две половинки
  • 5

    К массе из овсяных хлопьев, которая слегка разбухла, добавляем банановое пюре. Ингредиенты вновь тщательно перемешиваем.

    • К массе из овсяных хлопьев, которая слегка разбухла, добавляем банановое пюре
  • 6

    На сковороде разогреваем растительное масло. Выкладываем на поверхность получившееся тесто и разравниваем его.

    • На сковороде разогреваем растительное масло
  • 7

    На умеренном нагреве плиты жарим овсяноблин на молоке примерно по 2-3 минуты с каждой стороны. Переворачивать нужно аккуратно, чтобы блин не разломался. Для «подстраховки» для переворачивания я пользуюсь тарелкой. На овсяноблин кладу тарелку, смазанную немного маслом, соответствующего диаметра, переворачиваю сковороду. Блин оказывается на тарелке. С неё я уже снова перекладываю овсяноблин на сковороду.

    • На умеренном нагреве плиты жарим овсяноблин на молоке примерно по 2-3 минуты с каждой стороны
  • 8

    Получившийся овсяноблин выкладываем на тарелку. Оставшийся банан нарезаем тонкими ломтиками и выкладываем на одну сторону овсяноблина. Начинку из банана накрываем свободной стороной овсяноблина.

    • Получившийся овсяноблин выкладываем на тарелку
  • 9

    Овсяноблин на молоке с начинкой из банана получился полезным, питательным и вкусным. Угощайтесь, приятного вам аппетита!

    • Овсяноблин на молоке с начинкой из банана получился полезным, питательным и вкусным
Оцените рецепт