Куриные ножки в фольге в духовке

Пищевая ценность
- Калории651ккал
- Белки67.7г
- Жиры38.7г
- Углеводы3.1г
Аппетитные куриные ножки в фольге в духовке можно приготовить вкусно и сытно, пользуясь этим рецептом. Для блюда возьмём куриные голени, замаринуем их в домашнем пикантном маринаде, а потом с помощью кулинарной фольги будем запекать в духовке.
Такой пошаговый рецепт куриных ножек в фольге в духовке я часто использую для праздничного меню — удобно и без хлопот. Запечённые куриные голяшки великолепно сочетаются при подаче с картофельным гарниром.
Немного о маринаде. Я взяла для него горчицу в зёрнах, обычный майонез без добавок (приветствуется домашний продукт) и любимый кетчуп. Остальные гастрономические подробности — в моем пошаговом рецепте.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Для блюда берём нужные ингредиенты. Куриные голени должны быть в охлаждённом состоянии. Количество берём на своё усмотрение, в зависимости от количества желаемых порций.
- 2
Для домашнего маринада в небольшую миску выкладываем майонез. Дополняем его горчицей, кетчупом. Можно заменить кетчуп томатным соусом. Ингредиенты между собой хорошо перемешиваем. Вот и готов пикантный маринад для голеней!
- 3
Куриные части сначала промываем. Затем обсушиваем бумажным полотенцем и перекладываем в глубокую рабочую миску.
- 4
Солим, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения. Кидаем щепотку (или больше) чёрного молотого перчика.
- 5
К голеням выкладываем домашний маринад.
- 6
Хорошо смешиваем голени со специями и маринадом. Если есть время, то оставляем голени мариноваться на полчаса. А если торопитесь, то переходим сразу к следующему шагу.
- 7
Форму застилаем кулинарной фольгой так, чтобы был запас, которым накроем голени. Куриные части перекладываем в форму. Остатки маринада тоже распределяем поверх голеней. Накрываем голени фольгой, концы скрепляем.
- 8
В горячей духовке (210 градусов) голени томим 40 минут в фольге, и ещё 20 минут, развернув концы фольги.
- 9
Сочные куриные ножки в фольге готовы! Всем вкусного и сытного перекуса!












