Гречневая каша обязательно должна присутствовать в рационе и взрослых, и детей, ведь она и полезна, и вкусна. Чтобы сделать кашу из гречки сытной, предлагаю приготовить её вместе с курицей и овощами. Аппетитная гречневая каша с курицей на сковороде подойдёт для перекуса в обед или на ужин.
Гречневая каша с курицей на сковороде
Количество порций: 4
Время приготовления: 40 минут
Ингредиенты
- Филе куриное: 300 г
- Морковь: 0,5 шт.
- Лук репчатый: 0,5 шт.
- Крупа гречневая: 1 ст.
- Масло растительное: 2 ст. ложки
- Чеснок: 1 зубчик
- Соль: по вкусу
- Чёрный перец — молотый: по вкусу
- Паста томатная: 1 ст. ложка
- Вода кипячёная: 2,5 ст.
Приготовление
