Кукурузная каша с бананом
Пищевая ценность
- Калории237ккал
- Белки6.2г
- Жиры6.9г
- Углеводы38г
Кукурузная каша богата клетчаткой, витаминами и минералами, что делает её идеальным выбором для перекуса в начале дня. Предлагаю сварить кашу из кукурузной крупы с бананом. Кукурузная каша с бананом — это вкусное и питательное блюдо, которое отлично подойдёт для завтрака. Благодаря сочному банану каша приобретает нежный сладковатый вкус. Готовится кукурузная каша с бананом просто, поэтому она станет отличным выбором для обывателей, которые ценят вкус и полезные свойства питания.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Чтобы сварить кукурузную кашу с бананом, потребуются вот такие ингредиенты.
- 2
Кукурузную крупу перекладываем на сито и ополаскиваем под холодной водой. Промытую крупу помещаем в кастрюлю с толстым дном. По вкусу солим.
- 3
Кукурузную крупу заливаем холодной водой и ставим на плиту. Доводим до кипения.
- 4
После закипания убавляем нагрев плиты и варим кукурузную кашу около 20 минут. Кашу часто перемешиваем, чтобы она не прилипала ко дну кастрюли.
- 5
Через 20 минут в кашу вливаем молоко, которое предварительно нужно прокипятить. Перемешиваем кашу и продолжаем варить дальше ещё 8-10 минут.
- 6
Очищаем банан и перекладываем на тарелку. Разминаем банан вилкой до состояния пюре.
- 7
В кукурузную кашу перекладываем банановое пюре. По желанию добавляем сахар и сливочное масло. Перемешиваем ингредиенты и выключаем плиту.
- 8
Даём кукурузной каше с бананом постоять в кастрюле под крышкой 5 минут, а затем с удовольствием угощаемся. Приятного аппетита!
