Филе куриного бедра в духовке
Пищевая ценность
- Калории504ккал
- Белки59.1г
- Жиры27.3г
- Углеводы1.8г
Если вы являетесь поклонником куриного мяса, то этот рецепт точно понравится вам! Приготовление филе куриного бедра в духовке — это легко и просто, но при этом вы получите изумительно вкусное, сытное и ароматное блюдо. Запечённое филе куриного бедра в духовке можно подавать с картофелем, рисом, макаронами, а также любым другим гарниром из круп. Лично я предпочитаю подавать это блюдо в компании салата из свежих овощей.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Чтобы запечь в духовке филе куриных бёдер, подготовим указанные ингредиенты. Очищаем зубчики чеснока.
- 2
С куриных бёдер снимаем кожицу, удаляем кости. Филе куриных бёдер перекладываем в миску.
- 3
Чесночные зубчики мелко нарезаем и перекладываем к филе бёдер. Добавляем чайную ложку горчицы.
- 4
Следом выкладываем к филе порцию сметаны.
- 5
К филе куриных бёдер добавляем готовую приправу, по вкусу солим.
- 6
Хорошо перемешиваем ингредиенты между собой. Оставляем филе бёдер мариноваться при комнатной температуре на полчаса.
- 7
Форму, предназначенную для запекания блюд в духовке, смазываем растительным маслом. В один ряд выкладываем замаринованное куриное мясо.
- 8
Отправляем форму с курицей в духовку, прогретую до 200 градусов. Запекаем филе бёдер примерно 40 минут.
- 9
Филе куриных бёдер получилось вкусным, сочным, ароматным. Приятного аппетита!
