Апельсиновый коктейль
Пищевая ценность
- Калории228ккал
- Белки6.5г
- Жиры5.5г
- Углеводы40.6г
Для любителей молочных коктейлей с фруктовыми нотками предлагаю буквально за 5 минут сделать вкусный напиток из банана, апельсина и молока. Чтобы коктейль получился отличным, все ингредиенты для него должны быть охлаждёнными. Употреблять такой апельсиновый коктейль лучше всего сразу, а не хранить его в холодильнике. Приступаем.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Вот нужные ингредиенты
Подготовим для коктейля ингредиенты по списку. Сахар можно заменить жидким мёдом.
- 2
Банан нарезаем кусочками, которые перекладываем в блендер
Очищаем банан и нарезаем его небольшими дольками. Перекладываем нарезку из фрукта в блендер.
- 3
Из апельсина выжимаем сок, выливаем в блендер
Удобным для вас способом выжимаем из апельсина сок. У меня получилось 130 мл. Свежий апельсиновый сок переливаем к банановым кусочкам в блендер.
- 4
Вливаем к ингредиентам холодное молоко и всыпаем сахар
Содержимое в блендере заливаем холодным молоком. Всыпаем порцию сахара или добавляем мёд.
- 5
Ингредиенты взбиваем пару минут
Включаем блендер и взбиваем компоненты в течение 2-х минут.
- 6
Переливаем апельсиновый коктейль в стаканы и угощаемся
Приготовленный апельсиновый коктейль сразу переливаем в стаканы/бокалы и с удовольствием угощаемся.
- 7
Приятного аппетита
Всем приятного аппетита!
