Смузи из абрикоса и банана
Пищевая ценность
- Калории398ккал
- Белки10.4г
- Жиры7.4г
- Углеводы76г
Смузи — это не только вкусный, но и полезный напиток, который легко приготовить самостоятельно. Одним из самых освежающих и ароматных сочетаний для смузи является абрикос с бананом. Вместе эти фрукты создают неповторимый вкусовой букет и обеспечивают организм ценными витаминами и минералами. Порция смузи из абрикоса и банана улучшит вам настроение на весь день.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Чтобы приготовить сочный и полезный смузи из абрикоса и банана с молоком, возьмём указанные продукты. Мёд можно заменить сахаром.
- 2
Спелые абрикосы тщательно промываем под проточной водой. Разрезаем плоды пополам и удаляем косточки.
- 3
Очищаем банан и нарезаем его или разламываем на кусочки.
- 4
Половинки абрикосов и кусочки банана перекладываем в чашу блендера и измельчаем до состояния пюре.
- 5
В получившееся фруктовое пюре вливаем указанную порцию свежего молока.
- 6
Следом в состав смузи добавляем мёд или сахар.
- 7
Снова включаем блендер и взбиваем ингредиенты в течение полутора минут.
- 8
Готовый смузи переливаем в стакан и сразу угощаемся. Приятного аппетита!
