Тыква, запечённая в микроволновке с яблоками
Пищевая ценность
- Калории105ккал
- Белки1.6г
- Жиры1.1г
- Углеводы25.5г
Осень щедро дарит нам яркие овощи и фрукты, среди которых особое место занимает ароматная тыква. Этот солнечный овощ давно завоевал сердца гурманов своей универсальностью и полезными свойствами. Запечённая тыква обладает нежной консистенцией и приятным сладковатым вкусом, идеально сочетающимся с кисло-сладкими нотками свежих яблок. Предлагаю запечь тыкву с яблоками в микроволновке. Аппетитная тыква, запечённая в микроволновке с яблоками, сохраняет максимум витаминов и радует ярким цветом и ароматом.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Чтобы запечь в микроволновке тыкву с яблоками, потребуются вот такие ингредиенты.
- 2
Для запекания в микроволновке очищаем тыкву от кожуры и семян. Яблоко также нужно очистить.
- 3
Подбираем для запекания посуду, подходящую для готовки в микроволновке. Тыкву нарезаем средними кубиками. Форму для запекания смазываем маслом и выкладываем в неё кусочки тыквы.
- 4
Яблоко тоже нарезаем средними кусочками и добавляем к тыкве.
- 5
Нарезку из тыквы и яблока поливаем мёдом. Для аромата и пикантности вкуса добавляем молотую корицу.
- 6
К ингредиентам вливаем 2 столовые ложки кипячёной воды.
- 7
Посуду для запекания накрываем крышкой. Ставим форму с тыквой и яблоками в микроволновку. Устанавливаем самую высокую мощность на 10-15 минут. Через 10 минут готовность нужно проверить с помощью ножа. Тыква должна быть мягкой. По необходимости продолжить запекание.
- 8
Теперь ваша аппетитная тыква, запечённая в микроволновке с яблоками, готова радовать вас своим изумительным вкусом и теплом домашнего очага. Приятного аппетита!
