Смузи из груши и банана
Пищевая ценность
- Калории419ккал
- Белки9.9г
- Жиры8.7г
- Углеводы81.5г
Если вам нравятся фруктовые смузи, то предлагаю сделать питательный напиток, используя банан и грушу. Получается смузи из груши и банана ароматным и полезным. Такой напиток с удовольствием будут пить и взрослые, и дети. Чтобы смузи был приятной консистенции, для разбавления фруктового пюре я взяла молоко.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Чтобы сделать смузи из груши и банана, подготовим указанные продукты. Сахарный песок можно заменить мёдом или другим подсластителем.
- 2
Очищаем от шкурки банан и нарезаем его для дальнейшего измельчения небольшими ломтиками. Банановую нарезку перекладываем в чашу блендера.
- 3
Грушу очищаем от кожуры, разрезаем пополам, удаляем семена. Мякоть груши нарезаем кубиками и перекладываем к банану в измельчитель.
- 4
К фруктам всыпаем сахарный песок. Количество варьируйте на свой вкус.
- 5
Ингредиенты заливаем холодным молоком.
- 6
Включаем блендер и взбиваем ингредиенты в течение 2-3 минут, чтобы напиток приобрёл нежную однородную структуру.
- 7
Готовый смузи из груши и банана переливаем в стаканы и подаём к столу.
- 8
Угощайтесь, приятного аппетита!
