Овсяная каша с курицей
Пищевая ценность
- Калории623ккал
- Белки41.9г
- Жиры23.7г
- Углеводы59г
Овсяные хлопья — отличный ингредиент для приготовления каши. Предлагаю сварить овсяную кашу, дополнив её кусочками курицы. Получается овсяная каша с курицей вкусной и питательной. Такая каша отлично насытит вас на долгое время, даст необходимый заряд энергии и станет отличным выбором для здорового и вкусного лёгкого обеда или ужина.
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Чтобы сварить овсяную кашу с курицей, подготовим нужные продукты. Для рецепта я использовала куриные бёдра, которые отделила от костей и сняла с них кожицу. Лук и чеснок очищаем.
- 2
В кастрюлю наливаем воду и немного её солим. Доводим до кипения воду и забрасываем в кастрюлю овсяные хлопья. Перемешиваем и варим кашу 10 минут.
- 3
Разогреваем на сковороде растительное масло. Лук нарезаем кусочками, чеснок мелко рубим. Добавляем ингредиенты на сковороду и обжариваем 2 минуты.
- 4
Куриное мясо нарезаем небольшими кусочками и перекладываем на сковороду к луку. Перемешиваем, обжариваем 6-7 минут.
- 5
К обжаренным кусочкам курицы вливаем кипячёную воду (примерно 100 мл). По вкусу курицу солим и перчим. После закипания тушим куриные кусочки с луком 10-15 минут.
- 6
Спустя это время перекладываем к ингредиентам на сковороду готовую кашу из овсяных хлопьев.
- 7
Ингредиенты перемешиваем и через пару минут выключаем огонь. Овсяная каша с курицей готова.
- 8
Овсяная каша с курицей получилась вкусной, сытной и аппетитной. Всем приятного перекуса!
