Гречка с куриными ножками в духовке
Пищевая ценность
- Калории447ккал
- Белки22.1г
- Жиры18.5г
- Углеводы44.5г
Разнообразьте свой повседневный рацион вкусным и сытным блюдом из гречки и куриных ножек. Ингредиенты прекрасно дополняют друг друга. Куриные ножки мы сначала обжарим на сковороде, а затем отправим их запекаться вместе с овощами и гречкой в духовку. Аппетитная гречка с куриными ножками в духовке — великолепное кушанье для всей семьи!
Ингредиенты
Приготовление
- 1
Вот нужные продукты
Подготовим для рецепта ингредиенты по списку. Лук и морковь очищаем. Гречку перебираем, промываем под проточной водой.
- 2
Голени ополаскиваем, обсушиваем и обжариваем в растительном масле на сковороде до лёгкой корочки
Куриные ножки промываем, обсушиваем бумажными полотенцами. В сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем в нём до лёгкой корочки подготовленные голени.
- 3
Голени убираем со сковороды и загружаем в неё нарезку из моркови и лука. Обжариваем 2-3 минуты
Пока обжариваются голени, измельчаем кубиками морковку и лук. Со сковороды куриные части убираем, перекладываем затем в неё нарезку из овощей. Пассируем буквально 2-3 минуты.
- 4
Перемешиваем гречку с овощами, выкладываем в форму для запекания
Подготовленную гречневую крупу перемешиваем с овощами. Заготовку выкладываем в форму для запекания. Слой разровняйте.
- 5
На гречку выкладываем голени
На гречневый слой помещаем обжаренные куриные голени.
- 6
Ингредиенты по вкусу солим, перчим, добавляем измельчённый чеснок, заливаем крутым кипятком
Содержимое по вкусу солим, перчим. Добавляем измельчённый чеснок. Гречку с куриными ножками заливаем кипятком.
- 7
Отправляем гречку с куриными ножками в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут, по необходимости добавить воды
Форму с гречкой и куриными ножками отправляем в прогретую до 180 градусов духовку. Готовим блюдо 35 минут. По необходимости добавить ещё воды.
- 8
Сытное блюдо из гречки и куриных ножек готово
Сочная гречка с куриными голенями в духовке готова, угощайтесь на здоровье!
