Куриное филе с помидорами и сыром — это вкусное и сытное блюдо, которое можно приготовить в духовке всего за несколько простых шагов. Комбинация куриного филе, спелого помидора и расплавленного сыра обеспечит вам незабываемое кулинарное удовольствие. Этот рецепт отлично подойдёт для тех, кто ценит быстроту и лёгкость приготовления, а также не желает тратить часы на сложные поварские манипуляции. Получается куриное филе с помидорами и сыром в духовке ароматным, аппетитным и вкусным. Блюдо можно включить в праздничное меню.
Куриное филе с помидорами и сыром в духовке
Количество порций: 2
Время приготовления: 40 минут
Пищевая ценность
- Калории 328 ккал
- Белки 45.3 г
- Жиры 14.2 г
- Углеводы 2.9 г
Ингредиенты
- Филе куриное: 250 г
- Помидоры: 1 шт. (маленький)
- Сыр твёрдый: 50 г
- Масло оливковое: 1 ч. ложка
- Соль: по вкусу
- Специи молотые: по вкусу
Приготовление
- 1
Для приготовления куриного филе с помидорами и сыром в духовке потребуются вот такие ингредиенты.
- 2
Куриное филе промываем под проточной водой и обсушиваем бумажными полотенцами. Ножиком делаем на поверхности филе глубокие надрезы. Получается 4-5 надрезов в зависимости от размера филе.
- 3
Куриное филе, включая надрезы, натираем по вкусу солью и специями. Я использовала чёрный перец, паприку и приправу хмели-сунели.
- 4
Промываем свежий помидор, нарезаем его кольцами или полукольцами. Сыр нарезаем ломтиками.
- 5
Ломтик помидора и сыра помещаем в надрез куриного филе.
- 6
Куриное филе с помидорами и сыром перекладываем в форму для запекания. Поверхность филе смазываем оливковым маслом (оливковое масло можно заменить обычным растительным, например, подсолнечным).
- 7
Отправляем куриное филе с помидорами и сыром в духовку, прогретую до 180 градусов. Запекаем куриное филе 30-35 минут.
- 8
Куриное филе с помидорами и сыром получилось сочным, вкусным и аппетитным. Угощайтесь, приятного всем перекуса!
