Тефтели из куриного фарша с рисом в духовке — это простое и вкусное блюдо, которое обязательно понравится всей семье. Этот рецепт идеально подойдёт для тех, кто стремится к здоровому питанию, так как тефтели готовятся без жарки в масле. Запечённые тефтели можно подавать как основное блюдо на обед или ужин, а также дополнить их гарниром из картошки или свежих овощей. Готовьте с удовольствием тефтели из куриного фарша с рисом в духовке и наслаждайтесь сытным и аппетитным кушаньем.
Тефтели из куриного фарша с рисом в духовке
Количество порций: 8
Время приготовления: около 1 часа
Ингредиенты
- Фарш куриный: 400 г
- Лук репчатый: 0,5 шт.
- Рис: 50 г (сухой)
- Яйцо куриное: 1 шт.
- Соль: по вкусу
- Чёрный перец — молотый: по вкусу
- Паста томатная: 1 ст. ложка
- Вода: 250 мл
- Масло растительное: для смазывания формы
Приготовление
