Салат из авокадо с морковью — это яркое и полезное блюдо, которое идеально впишется в любое меню. Авокадо, известное своими полезными жирами и кремовой текстурой, в сочетании с хрустящей морковью создаёт удивительный контраст. Этот салат не только радует глаз своими насыщенными цветами, но и наполняет организм витаминами и минералами. Полезный салат из авокадо с морковью станет отличным гарниром к основным блюдам или лёгким перекусом в течение дня.
Салат из авокадо с морковью
Количество порций: 2
Время приготовления: 10 минут
Пищевая ценность
- Калории 347 ккал
- Белки 3.5 г
- Жиры 31.2 г
- Углеводы 18.6 г
Ингредиенты
- Авокадо: 1 шт.
- Морковь: 1-2 шт.
- Лимон: 0,5 шт.
- Соль: по вкусу
- Масло растительное: 2 ст. ложки
- Кунжут: 1 ч. ложка (по желанию, для подачи)
Приготовление
- 1
Для приготовления салата из авокадо с морковью потребуются вот такие продукты. Очищаем морковку и авокадо. От половинки лимона отрезаем дольку для украшения салата.
- 2
Морковку измельчаем с помощью тёрки со средними или крупными ячейками. Перекладываем натёртую морковь в миску.
- 3
Авокадо для нашего салата нарезаем в форме кубиков. Перекладываем нарезку из авокадо к натёртой моркови.
- 4
Морковь и авокадо сбрызгиваем лимонным соком.
- 5
Салат из авокадо с морковью заправляем растительным маслом. По вкусу солим.
- 6
Ингредиенты салата между собой перемешиваем.
- 7
Полезный и вкусный салат из авокадо с морковью выкладываем на тарелку и посыпаем кунжутом. Дополнительно украшаем салат ломтиком лимоном.
- 8
Салат из авокадо с морковью готов к подаче. Он не только вкусный, но и очень полезный, благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и полезных жиров. Приятного аппетита!
